Тепловий та сонячний удар. Ознаки, перша допомога та профілактика.
Настало спекотне літо і необхідно пам’ятати про шкідливість ультрафіолетового випромінювання та небезпеку сонячного чи теплового удару.
Тепловий удар – це гостре захворювання, спричинене порушенням терморегуляції організму за тривалої дії високої температури.
Сонячний удар виникає за тривалої дії сонячних променів на незахищені ділянки тіла, а особливо голову.
Першими ознаками теплового та сонячного ударів є слабкість, стомленість. Далі виникає головний біль, запаморочення, біль в ногах і спині. Потім спостерігаються нудота, блювання, шум у вухах, потемніння в очах, задишка, підвищений пульс.
Сонячному й тепловому удару найбільш піддані люди, які погано переносять спеку, мають серцево-судинні захворювання, хвороби залоз внутрішньої секреції, особи з надлишковою вагою, а також ті, що зловживають алкоголем.
Швидко перегріваються маленькі діти, тому що в силу вікових фізіологічних особливостей механізм регуляції теплообміну дитячого організму ще недосконалий.
Домедична допомога
При сонячному й тепловому ударах необхідно:
– перемістити потерпілого в тінь або в прохолодне приміщення;
– розстебнути одяг;
– покласти на чоло, область серця й внутрішню поверхню стегон, ближче до паху компреси з холодною водою (у цих місцях перебувають товсті судини, тому кров і тіло будуть охолоджуватися);
– трохи підняти ноги потерпілого – так ви підсилите прилив крові до знекровленого мозку;
– дати потерпілому понюхати нашатирний спирт;
– якщо людина не знепритомніла, її треба напоїти холодною трохи підсоленою водою, алкогольні напої виключаються;
– при втраті свідомості потрібно покласти постраждалого на бік;
– при порушенні серцевої діяльності та зупинці дихання негайно починають робити штучне дихання;
– викликати швидку медичну допомогу, якщо потерпілому не краще.
Як уникнути теплового та сонячного удару?
– потрібно уникати фізичної активності в занадто спекотні дні та в години активного сонця з 11.00 до 16.00;
– слід захищатися від сонця, надівши головний убір; носити одяг світлих кольорів з добре провітрюваних, натуральних тканин (бавовна, льон);
– не перебувати на сонці в період його підвищеної активності;
– пити велику кількість рідини (1,5 – 2 л на день), добре втамовують спрагу морс, квас і особливо гарячий чай;
– слід уникати переїдання;
– категорично не рекомендується вживати алкоголь.
Бережіть себе та своїх рідних.
Баштанське районне управління
Головного управління Держпродспоживслужби
в Миколаївській області
